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奶酪钙含量约为普通牛奶的6至8倍 钙元素易被身体吸收

时间:2020-10-16 17:16:50 作者:207-liyang 点击量:0

  奶酪是坚固牛奶发酵的产品,钙含量约是普通牛奶的6-8倍,而且所含有的钙元素也很容易被身体吸收。在100克奶酪当中,大概含有659毫克的钙元素,相对于牛奶而言,奶酪更可以促进身体的新陈代谢,提高身体的免疫力,对眼睛也有保护作用。